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株式会社レーベンの社長ブログ⇒社員ブログになりました。日々の業務からお役立ち情報などなど。


by leben
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気圧の変化による体調不良「気象病」の可能性



おはようございます。

「気圧のせい」というワードがツイッターのトレンドに入っている本日。

「眠い」「頭が痛い」「体が重い」といった症状に悩まされている方が多いみたいです。

かくいう私も昨晩からほんの少し喉が痛いのですが、これも気圧の影響なのでしょうか。

気圧の変化による体調不良「気象病」の可能性_d0227044_09520150.jpg

この症状、どうやら単なる錯覚ではなく「気象病」という病気のようです。

気象病は気圧だけでなく、温度や湿度の変化によっても発症するようですが、
それらの変化により自律神経のバランスが崩れ、不調な症状が現れるといった仕組みです。

3~6月、10~11月にかけて発症しやすく、症状の内容は人によって異なります。
特に多い症状は頭痛と体のだるさ。眩暈、眠気、吐き気、気持ちの浮き沈み等も起こすそうです。


どれも生活に支障が出る問題なだけに非常に厄介ですね。

自律神経は乗り物酔いをする際にも反応する場所なので、乗り物で酔いやすい方は気象病になる確率が高いみたいです。


解決策として、自律神経のバランスを崩さないようにすることが大切です。
具体的には、決まった時間に就寝、起床し、食事をきちんと取るといった規則正しい生活を送ること。

私、規則正しい生活を送っているはずなのですが…一体どうすれば。


皆様もこの時期に頭痛や体調不良に悩まされていれば、それは気象病の可能性があるかもしれません。
自律神経のバランスが問題なので、なるべく自律神経を労わった生活を普段から心掛けましょう。


辛い時期ですが、無理をせず乗り越えていきましょう。

それでは。

by leben-papa | 2021-04-13 10:52 | お役立ち情報